Jenis Makanan Untuk Menyembuhkan Impotensi

Saat ini impotensi adalah momok yang ditakuti banyak pria dari segala usia, sebuah penelitian menyebutkan hampir 30 juta orang menderita penyakit ini. Impotensi adalah ketidakmampuan seorang pria mendapatkan dan atau mempertahankan ereksi yang keras untuk melakukan hubungan seksual. Ketidakmampuan tersebut disebabkan oleh faktor fisik seperti adanya penyakit dan faktor psikis seperti kelelahan. Setiap pria pasti pernah mengalami impotensi setidaknya satu kali dalam hidup mereka.

Untuk sembuh dari impotensi, penderita harus ke dokter untuk memeriksakan diri. Oleh dokter akan diperiksa penyebab impotensi dan jika diperlukan akan memberi obat impotensi.

Selain itu, jika anda penderita impotensi, anda bisa juga menyembuhkan impotensi dengan menjalani diet makan sehat seperti di bawah ini:

Perbanyak Konsumsi Serat
Makanan tinggi serat, buah-buahan, sayuran dan biji-bijian sangat baik bagi pria penderita impotensi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sangat bagus untuk menyembuhkan impotensi; apel (dengan kulit), stroberi, kacang polong, buncis, kacang-kacangan, spageti, kacang-kacangan dan kentang. Buah segar yang dimakan mentah dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari timbunan lemak di pembuluh darah. Buah-buahan juga akan menurunkan kadar trigliserida, yang berarti bahwa Anda dapat menyingkirkan lemak darah Anda.

Banyak Minum Air
Tubuh anda terdiri dari hampir 75 persen air. Air mengisi ulang dan mengatur tubuh Anda. Air membantu cairan beredar melalui tubuh Anda. Air juga merupakan cairan yang tidak mengandung gula atau bahan menggemukkan lainnya. Minum air putih 8-12 gelas setiap hari sangat baik bagi kesehatan dan dapat memperlancar aliran darah ke penis.

Kurangi Makan Daging
Impotensi disebabkan oleh penumpukan lemak di arteri yang menyebabkan aliran darah ke penis tidak lancar. Hal tersebut menyebabkan penis tidak bisa ereksi dengan keras. Agar aliran darah senantiasa lancar hindarilah mengkonsumsi daging, susu dan telur karena makanan-makanan tersebut memiliki lemak tinggi yang dapat menyumbat arteri. Makan daging juga menyebabkan jumlah sperma menjadi rendah.

Kurangi Lemak dan Kolesterol
Salah satu penyebab impotensi adalah diet tinggi lemak. Lemak dalam darah dapat memblokir aliran darah ke penis. Hindari makanan cepat saji, jenis makanan penutup, dan makanan olahan. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan rendah lemak. Hindari makan daging.

Cara Lain untuk Membantu Impotensi
Seiring dengan empat langkah mengubah diet menjadi lebih sehat seperti dituliskan di atas, ada cara lain menyembuhkan impotensi pada pria. Konsumsilah suplemen alami seperti Ginkgo, yang dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Cara lain adalah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga adalah cara alami meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh.

Impotensi seperti penyakit modern lainnya biasanya disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat. Merokok, konsumsi alkohol, tidur tidak teratur, sering makan daging dan menjalani banyak pola hidup tidak sehat lainnya adalah penyebab dasar mengapa impotensi terjadi.

Oleh karena itu, untuk mencegah dan menyembuhkan impotensi maka tindakan pertama harus berasal dari dalam diri sendiri. Menjalani hidup sehat, istirahat dan olah raga teratur, tidak stres dan selalu berpikir positif adalah cara alami menyembuhkan impotensi.

6 Hal Yang Menyebabkan Libido Menjadi Rendah

Libido atau gairah seks adalah keinginan seksual yang timbul dari energi psikis dan emosional yang terkait dengan insting biologis untuk bereproduksi. Jika keinginan seksual tersebut tidak pada tingkat rata-rata atau turun maka disebut sebagai libido rendah (Low Libido).

Libido rendah adalah salah satu masalah seksual yang paling sulit diatasi karena orang dengan libido rendah biasanya tidak termotivasi untuk menyembuhkan diri apalagi mengunjungi dokter. Paling sering, orang ini datang ke dokter karena atas desakan pasangannya yang merasa tidak puas dengan performa seksnya.

Libido yang rendah bisa dilihat dari gejala-gejala yang muncul seperti hasrat seksual yang berkurang, hubungan seksual dengan istri semakin jarang dilakukan, menjalani seks sebagai kewajiban saja dan tidak merasakan kesenangan atau kegembiraan saat berhubungan seks, dan yang paling sering adalah penis yang tidak bisa ereksi.

Tentu saja, seperti halnya gangguan seks apapun, ada banyak hal yang menyebabkan gairah seks menurun. Libido yang rendah pada pria biasanya disebabkan oleh faktor medis seperti obat-obatan dan psikologis seperti stres dan trauma.

Setidaknya ada 6 penyebab umum rendahnya libido pria yaitu kurangnya hormon testosteron, adanya penyakit, depresi/stres, terapi obat, kurang tidur, dan kecanduan alkohol. Untungnya, sebagian besar penyebab ini bisa dihilangkan dengan mudah seperti menghilangkan stres atau dengan menambahkan hormon tertentu pada tubuh. Berikut ini 6 penyebab libido menjadi rendah:

1. Testosteron rendah
Hormon testosteron adalah salah satu dari 4 hormon seks pria, hormon ini berguna untuk membangkitkan gairah seks. Menurut situs 4-men.org, tubuh seorang pria kadang berhenti memproduksi hormon testosteron sehingga gairah seks berkurang. Masalah ini sering diobati dengan terapi penggantian hormon, yang dapat diresepkan oleh dokter.

2. Penyakit
Kondisi medis tertentu mempengaruhi dorongan seks. Pria yang sedang sakit tidak memiliki mood untuk bercinta bahkan penis pun kadang tidak bisa ereksi meski sudah menerima rangsangan yang kuat dari pasangan. Ini karena tubuh meminta istirahat atau menolak hal-hal yang sepertinya akan memperparah kondisi sakit. Penyakit-penyakit seperti diabetes, parkinson, anemia dan penyakit jantung adalah beberapa penyakit yang menyebabkan libido seks menjadi rendah.

3. Stres
Stres dapat mempengaruhi libido seks. Situs 4-men.org menyebutkan adanya ketegangan dalam rumah tangga adalah penyebab stres yang paling umum menyebabkan libido rendah atau tidak bergairah. Beberapa psikolog juga mengungkapkan adanya beberapa masalah dari masa kanak-kanak yang belum terselesaikan juga menyebabkan gairah rendah.

4. Obat dan Pengobatan
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan penurunan libido pada pria. Obat-obatan antidepresan dan relaksan otot, obat untuk masalah prostat adalah jenis pengobatan yang menyebabkan libido turun. Narkoba juga dapat menurunkan libido pria, khususnya ganja, kokain dan heroin.

5. Tidur
Jumlah tidur seorang pria juga dapat mempengaruhi libido. Tidur diperlukan untuk membantu tubuh mengisi ulang dan tetap berenergi. Kurangnya kualitas tidur menyebabkan seorang pria terlalu lelah untuk berhubungan seks. Jadi jika anda menginginkan seks yang lebih bergairah, perbaiki tidur anda.

6. Alkohol
Beberapa mitos seks menyebutkan bahwa minum alkohol sebelum berhubungan seks dapat membuat anda menjadi kuat dan tahan lama. Ini mitos dan tidak boleh dipercaya. Alih-alih membuat anda tahan lama, konsumsi alkohol justru membuat libido turun. Alkohol akan mengganggu fungsi tubuh seperti hipotalamus dan kelenjar hipofisis yang berfungsi mengatur fungsi reproduksi. Setelah organ tubuh tersebut terpengaruh alkohol, maka gairah seks akan menurun. Alkohol juga mengganggu aliran darah di arteri yang menyebabkan ereksi penis tidak bisa keras.

Pada saat anda masih berusia 18 tahun, ereksi anda keras dan terjadi dalam seketika. Kondisi seksual anda selalu dalam keadaan siap. Tapi itu dulu, kini penis anda seperti sosis, terkulai lemas bahkan jika anda sudah menerima rangsangan sekuat apapun dari sang istri. Untuk mengobati libido atau hasrat seksual yang menurun segeralah ke dokter untuk memeriksakan diri. Libido rendah adalah masalah seksual yang bisa diatasi asalkan ada kemauan.